モリグチビッグの石川です。
お元気ですか？
ゴールデンウィーク真っ只中ですね。
どこかへお出かけですか？
春から環境が変わって頑張ってきた方々にとってはゴールデンウィークは一息つける時でしょうか？
でも、新生活の緊張の糸が切れてどっと疲れが出てくる時期でもありますね。
漢方では春は『肝』が乱れる季節です。
やる気が出ない、イライラ、不安感、よく眠れない、食欲がない、疲れやすい
などのいわゆる『五月病』の症状が出やすくなります。
そいう時は、
好きな歌を歌う、程度な運動をする、規則正しい生活をする、大きな深呼吸をする、お日様の光に当たる、旬の食材を摂る、暴飲暴食をやめる、
などで『肝』を整えてくださいね。
私はゴールデンウィーク後半に娘の住む淡路島へ遊びに行ってきます。
『食べすぎに気をつけないと………』と自分に言い聞かせています(^◇^;)
ではまた( ◠‿◠ )
