最近ほんまに多いんです。
「魚が苦手で全然食べへん」という高校生や中学生。
好き嫌いは誰にでもあるし、無理に食べさせるのは違う。
でも、受験が近づくこの時期だけは、ちょっとだけ耳を傾けてほしい話があります。
それは――
脳がいちばん栄養を使うタイミングが、まさに今だということ。
【1．魚嫌いの若者が増えている理由】
・食の多様化
・外食・コンビニ中心
・においが苦手
・調理が面倒
・家庭で魚を焼かなくなった
理由はさまざま。
実際、魚を月に数回しか食べないという学生は珍しくありません。
でも、ここで問題になるのが「脳の材料」の不足。
【2．受験前に差が出るポイントは“油の質”】
脳のほとんどは脂質でできています。
その中でも重要なのが、EPA・DHAと呼ばれるオメガ3。
これが不足すると、
・集中力の持続がしんどい
・イライラしやすい
・気分の波が大きい
・記憶の定着が弱い
こういった“受験に直結する部分”に響いてくることがあります。
魚嫌いの子ほど、この栄養が抜けてしまいやすいんです。
【3．じゃあどうすればいいの？】
理想は食事から…ですが、
「魚が食べられへんものは無理」
「家で焼くと家中にニオイが…」
そんな声もよく聞きます。
そこで登場するのが、小さな青い助っ人。
魚を食べなくてもオメガ3を補えるシーアルパエースです。
・魚臭さが少ない
・飲みやすい
・続けやすい
・1日で必要量がしっかり摂れる
魚嫌いさんでも取り入れやすい工夫がされています。
【4．漢方の視点から見ると】
受験前って、どうしても
・ストレス
・睡眠不足
・肩こり
・イライラ
・胃腸の弱り
が重なりやすい時期。
漢方的に見ると、「肝」と「脾」が揺れやすく、巡りが滞りやすい状態です。
オメガ3は、
・血の巡り
・炎症
・気の滞り
・メンタル面の安定
をやさしく支えてくれる存在。
魚嫌いで油が不足しがちな子ほど、効果を実感しやすいケースがあります。
【5．こつめ先生からひとこと】
受験って、勉強の量だけじゃなくて、体と心のコンディションがめちゃくちゃ大事なんです。
魚が苦手でもええんよ。
無理に食べんでいい。
ただ、この時期だけは、脳の材料を少し補ってあげると
「あれ？集中できる」「落ち着いてきた」
そんな小さな変化が出てくることがあります。
シーアルパエースは、勉強をがんばる子にそっと寄り添う“静かな味方”みたいな存在。
無理なく取り入れられるところから始めてみてくださいね。
1ヶ月分 6,156円
