ワタナベオイスター

疲れは「気合い」ではなくATP不足が原因だった

「疲労の正体はATP不足。ストレスで増えるコルチゾールがミトコンドリアを傷つけ、エネルギーを作れなくするのです。ATP回復には亜鉛とDHMBAが重要なカギとなります。」

ジンギスカンとオイスターと、こつめ先生。

今回、ワタナベオイスターの勉強会に参加するため、北海道へ行ってきました。せっかくの遠方出張。どうせなら、北海道の“おいしいもの”も学ばせてもらおうと、2日間のグルメ研修（⁉）も兼ねての旅となりました^_^伊丹から千歳へ、そして札幌へ晴れ男の...