モリグチビッグの石川です。
毎日暑いですね。
いかがお過ごしですか？
漢方では夏は『心』の機能が活発になる時期です。
逆に『心』が弱りやすい時期でもありますよ。
『心』の機能を整える色は赤、味は苦味です。
苦味には『熱を冷ます』『過剰な湿気を乾かす』働きがあります。
ピーマンやゴーヤ、オクラ、レタス、アロエ、アスパラガスなどなど。
赤い食べ物はトマトやスイカ、クコの実などなど。
みなさん、赤や苦味の食材をうまく摂り入れて、暑い夏を乗り越えてくださいね。
ではまた( ◠‿◠ )
夏は、心臓を補う食材を
