ワクワク漢方☆キレイ塾『花粉症予防に身近な食材』

モリグチビッグの石川です。

お久しぶりです。
みなさんお元気でしたか？
春らしい日差しの日が増えてきました。
寒い冬もようやく過ぎようとしていますね(^｡^)
まだまだ寒暖差はあるものの、桜の開花ももう少しです。

この時期は『花粉症』で悩む方も多いでしょうね(＞＜)

最近は『花粉症には腸内環境が関係していると』よく言われるようになりました。
腸内環境を整えることで免疫力ができアレルギー症状の軽減が期待できます。
お薬だけでなく身近な食品で腸内環境を整えていきましょう。

海藻類や納豆、ぬか漬けや味噌などの発酵食品、
野菜、果物、豆腐、きなこなどがオススメですよ。
冷えや食べ過ぎにもご注意を（^人^）

モリグチビッグでは腸内環境を良くする乳酸菌製剤も置いています。
気になる方はぜひ！
みなさん、楽しい春を過ごしてくださいね。

ではまた( ◠‿◠ )

お薬本舗モリグチビッグ
こつめ先生＆石川さん
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